Kuinka Voittaa Menneiden Suhteiden Traumat?

Sisällysluettelo:

Video: Kuinka Voittaa Menneiden Suhteiden Traumat?

Video: Kuinka Voittaa Menneiden Suhteiden Traumat?
Video: Roulette System-ohjelmisto kuinka voittaa ruletissa (Paras Strategia ) 2024, Maaliskuu
Kuinka Voittaa Menneiden Suhteiden Traumat?
Kuinka Voittaa Menneiden Suhteiden Traumat?
Anonim

Jo päättyneen suhteen emotionaalinen trauma ovat testi. Ne voivat aiheuttaa meille kestäviä epävarmuustiloja, pelkoa, kipua ja sisäistä hylkäämistä.

Mitkä tekniikat voivat olla hyödyllisiä tässä tapauksessa?

Ensinnäkin ilmaise tuskaasi. Jaa epämiellyttäviä kokemuksia päättyneestä suhteesta. Anna heille mahdollisuus päästä pois sinusta. Kerro ystävälle, sukulaiselle, jopa henkilölle, joka aiheutti sinulle emotionaalista kipua. Jos tuot surun valoon, voit edetä ilman raskasta emotionaalinen matkatavara.

On erittäin tärkeää päästä eroon epämiellyttävistä tunteista. Tätä ei tapahdu välittömästi, mutta päätöksestä tehdä niin ja halusta ponnistella niin on paljon hyötyä sinulle.

Ymmärrä, että tämä on ainoa päätöksesi ja että jos päästä eroon näistä tunteista, he eivät enää hallitse sinua. Älä anna itsesi pysyä menneisyyden vallassa ja piirtää erityisiä polkuja elämääsi varten tulevaisuudessa.

Yritä elää nykyhetkessä, älä palaa miljoonia kertoja muistaa asioita suhteestasi. Jos mielesi on täynnä menneisyyden tunteita, et voi nauttia positiivisista asioista, joita sinulle voi tapahtua.

Aiemman parisuhteen vammat
Aiemman parisuhteen vammat

Mitä nopeammin otat vastuun siitä, että elämäsi riippuu nykyisestä hetkestä ja luot sen, sitä nopeammin pääset eroon emotionaalisesta traumasta.

Yritä antaa anteeksi

Aluksi se voi olla vaikeaa, mutta se on ainoa tapa saavuttaa mielenrauha. Jos asut menneiden suhteiden tuska äläkä anna anteeksi itsellesi ja kanssasi olleelle henkilölle, saatat tulla negatiiviseksi, synkäksi henkilöksi, joka uppoaa syvemmälle emotionaaliseen traumaansa.

Yritä löytää voimaa itsestäsi antaa anteeksiei väliä kuinka suuri kipusi on. Tämä avaa sinulle uusia polkuja, antaa sinun kasvaa ja löytää yhteys, joka täyttää tunnetarpeesi.

Suositeltava: