Negatiivinen Ajattelu Tekee Meistä Sairaita

Video: Negatiivinen Ajattelu Tekee Meistä Sairaita

Video: Negatiivinen Ajattelu Tekee Meistä Sairaita
Video: Antalyan hotelli mukavaan oleskeluun asunnon oston aikana 2024, Maaliskuu
Negatiivinen Ajattelu Tekee Meistä Sairaita
Negatiivinen Ajattelu Tekee Meistä Sairaita
Anonim

Ajatus sielun ja ruumiin välisestä yhteydestä on tuttu useimmille ihmisille. Esimerkiksi on osoitettu, että stressi voi johtaa fyysisiin oireisiin, kuten vatsavaivoihin, ja masennus voi ilmaista fyysisen kivun kokemuksena.

Mutta yhä useammat tutkimukset osoittavat, kuinka negatiiviset tunteet ja ajatukset voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin.

Kalifornian yliopiston tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että monet niistä negatiiviset tunteet, kuten vihalla, pelolla ja avuttomuudella, voi olla haitallinen vaikutus terveydellemme. Varsinkin kun heistä tulee pysyvä osa jokapäiväistä elämäämme ja niistä tulee pysyvä asenne ympäröivään maailmaan.

Kaiken tämän viitteellisiä ovat vuonna 2014 valmistuneen tutkimuksen tiedot. Tulokset osoittavat, että epäluuloisemmat ja negatiivisemmat ihmiset myöhemmässä elämänvaiheessa ovat alttiimpia dementialle kuin enemmän luotettaville ihmisille.

Ja vaikka otettaisiin huomioon muut riskitekijät, kuten ikä, sukupuoli, yleinen terveys, tupakointi ja paljon muuta.

Pessimisti
Pessimisti

Negatiivinen ajattelu voi vahingoittaa sydäntä. Vuonna 2009 tehdyssä tutkimuksessa kysyttiin 100 000 naista. Ne, joilla oli negatiivinen elämänkatsomus, sairastivat todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteja kuin positiivisemmat. Pessimistisimmillä naisilla oli tutkimuksen lopussa paljon suurempi kuolemanvaara kuin muilla.

Vihamielisyys johtaa myös heikkoihin terveystuloksiin. Ihmiset, jotka kohtelevat muita aggressiivisesti, kärsivät kroonisesta stressistä ja masennusoireista. Heillä on myös suurempi aivohalvauksen riski.

Ajatuksillamme ja tunteillamme on laaja vaikutus kehon prosesseihin, kuten aineenvaihduntaan, immuunitoimintaan, hormonisynteesiin ja muihin.

Yksi teoria on, että kun olemme stressaantuneita tai masentuneita, kortisolitasot nousevat. Tämä vähentää immuunijärjestelmän toimintaa ja estää sitä hallitsemasta tulehdusta, joka voi ajan myötä johtaa sairauteen.

Lisäksi negatiiviset ihmiset ovat alttiimpia haitallisille tottumuksille, kuten tupakoinnille ja alkoholin nautinnolle, ja ovat haluttomia harjoittamaan liikuntaa.

Kaikki tämä vaikuttaa terveyteen. Negatiiviset tunteet eivät ole syy, mutta ne voidaan määritellä tulevan terveysongelman varhaisena oireena.

Suositeltava: