Hypomagnesemia

Sisällysluettelo:

Video: Hypomagnesemia

Video: Hypomagnesemia
Video: Hypomagnesemia Fluid & Electrolytes Nursing Students Made so Easy NCLEX Review 2024, Maaliskuu
Hypomagnesemia
Hypomagnesemia
Anonim

Magnesium on tärkeä osa klorofyllimolekyyliä. Tarvittava päivittäinen saanti on 300-500 mg. Noin 75% magnesiumista nautitaan ruoan kautta. On tärkeää tietää, että kaliumin jälkeen magnesium on toiseksi tärkein mineraali solunsisäisten mineraalien joukossa.

Noin 60% kehon magnesiumista varastoidaan luihin. Se on myös erottamaton osa veriplasmaa. Sitä esiintyy myös sydämessä, maksassa, hermostossa ja luurankolihaksissa.

Magnesium on erittäin tärkeä elementti, koska se säätelee hermo-lihasjärjestelmän toimintaa ja varmistaa impulssien normaalin kulun hermokuitujen välillä. Se toimii katalysaattorina useissa entsymaattisissa reaktioissa.

Ilman sitä hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien metabolia ei voi tapahtua. Magnesium stabiloi verihiutaleita estäen tromboosin esiintymisen.

Muut erittäin tärkeät toiminnot liittyvät veren lipiditason alentamiseen, munuaiskivien muodostumisen estämiseen sekä sydämen rytmihäiriöihin. Se vähentää eri aineiden myrkyllisyyttä ja nopeuttaa maksan uudistumista. Sillä on hyvä antioksidanttiaktiivisuus ja se vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen.

Kun magnesiumin menetys on suurempi kuin sen saanti kehossa kehittyy hypomagnesemia. Vaarallinen puute kehittyy, kun keho ei pysty korvaamaan puuttuvaa magnesiumia omista varoistaan. Hypomagnesemiaan liittyy yleensä kaliumin, kalsiumin ja fosfaattien puute.

Kalastaa
Kalastaa

Hypomagnesemian syyt

Yksi hypomagnesemian tärkeimmistä syistä on riittämätön ruoan saanti. Tämä voi tapahtua maaperän tai veden magnesiumvajeen kanssa; epätasapainoinen ruokavalio, jossa on vähän kalsiumia ja runsaasti rasvaa, suolaa ja hiilihydraatteja. Laihtuminen ruokavalion voi myös aiheuttaa hypomagnesemia.

Jotkut ruoansulatuskanavan sairaudet voivat myös avautua hypomagnesemia. Nämä voivat olla heikentynyt resorptio, keliakia, ohutsuolen resektio. Toinen vaihtoehto on magnesiumin menetys maha-suolikanavan kautta kroonisen oksentelun, kroonisen paksusuolitulehduksen, Crohnin taudin, kroonisen ripulin seurauksena.

Hypomagnesemia voidaan saada myös magnesiumin menetyksen kautta munuaisten kautta - akuutti munuaisten vajaatoiminta, munuaisten asidoosi, pitkäaikainen diureettihoito ja muut.

Jotkut lääkkeet ja hormonaaliset sairaudet (kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes, hyperparatyreoosi) voivat myös laukaista hypomagnesemia. Muita vähemmän yleisiä hypomagnesemian syitä ovat akuutti haimatulehdus, runsas hikoilu ja vakavat palovammat, stressi, sydänkohtaus, sepsis, hypotermia.

Hypomagnesemian oireet

Tämän tilan yleisimpiä oireita ovat nopea väsymys, ruokahaluttomuus, ummetus, ärtyneisyys, lihaskouristukset, päänsärky, unihäiriöt ja keskittymiskyky. Neurologisia oireita, kuten masennusta, apatiaa, muistia ja keskittymisongelmia, esiintyy. Vaikeimmissa tapauksissa voi ilmetä hallusinaatioita, paranoa ja jopa kooma.

Tyypillinen hypomagnesemia muuttaa käyttäytymistäsi. Yleensä rauhallisista ja luottavaisista ihmisistä tulee pessimistisiä ja vihaisia.

Magnesiumin lähteet
Magnesiumin lähteet

Hypomagnesemian diagnoosi

Hypomagnesemian diagnosoimiseksi on tarpeen määrittää kokonaismagnesium 24 tunnin virtsassa.

Hypomagnesemian hoito

Lievät tapaukset voidaan korjata muuttamalla ruokavaliota ja ottamalla mukaan magnesiumlisäaineita, jotka otetaan suun kautta tai lihakseen. Vakavampia tapauksia hypomagnesemia korjataan magnesiumsulfaatin laskimonsisäisellä saannilla.

Runsas magnesiumia sisältävät vihreät lehtivihannekset, täysjyvät / ohra, leseet, valkoiset jauhot /, pähkinät, pavut, kala. Kala on erinomainen magnesiumlähde, ja on parasta valita öljyisempi kala, joka sisältää myös useita muita ravintoaineita.

Mausteet, joiden magnesiumpitoisuus on tyydyttävä, ovat minttu, basilika, paprika, sitruunaruoho ja persilja. Magnesiumia sisältävät hedelmät ovat avokadoja, banaaneja, rusinoita ja aprikooseja. Vesijohtovesi ja juomat, kuten kahvi ja kaakao, ovat hyvä magnesiumlähde.

Artikkeli on informatiivinen eikä korvaa lääkärin kuulemista!