Varhaisessa Iässä Olevat Ruokavaliot Laukaisevat Vakavia Sairauksia

Video: Varhaisessa Iässä Olevat Ruokavaliot Laukaisevat Vakavia Sairauksia

Video: Varhaisessa Iässä Olevat Ruokavaliot Laukaisevat Vakavia Sairauksia
Video: Terveellinen ruoka: Itämeren ruokavalio 2024, Maaliskuu
Varhaisessa Iässä Olevat Ruokavaliot Laukaisevat Vakavia Sairauksia
Varhaisessa Iässä Olevat Ruokavaliot Laukaisevat Vakavia Sairauksia
Anonim

Kaikki ravitsemusterapeutit vaativat terveellistä elämäntapaa, joka liittyy pikaruokaravintoloiden valikoiden rajoittamiseen. Luonnonmukaisia tuotteita, jotka eivät häiritse ravinteiden tasapainoa kehossa, suositellaan.

Aikaisemmassa iässä lapset ovat kuitenkin hyvin alttiita ja helposti manipuloitavia. He päättävät laihtua tekemällä epäinhimillisiä kokeita ravitsemuksessa. He lopettavat syömisen, eivät kuluta vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä tuotteita. Ja tajuamatta sitä, he joutuvat ruokavalionsa uhriksi ja tekevät kehostaan sairaan.

Floridan yliopiston asiantuntijaryhmä keskittyy niihin nuoriin naisiin, jotka todennäköisemmin joutuvat häikäilemättömien ja kerran tappavien ruokavalioiden kahleihin. He seuraavat osallistujia 10 vuoden ajan.

Varhaisessa iässä olevat ruokavaliot laukaisevat vakavia sairauksia
Varhaisessa iässä olevat ruokavaliot laukaisevat vakavia sairauksia

Tulokset osoittivat, että mitä aikaisemmin tyttö menee ruokavalioon, sitä todennäköisemmin hän luottaa äärimmäiseen käyttäytymiseen. Tällaisia ovat esimerkiksi spontaani oksentelu, alkoholin väärinkäyttö tai muu äärimmäinen - mikä johtaa ylipainoon ja liikalihavuuteen ja 30 vuoden ikään.

Asiantuntijat luottavat muutokseen lasten käyttäytymisessä. Heitä tulisi rohkaista olemaan fyysisesti aktiivisia, käyttämään useammin, syömään enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Vältä pitkäaikaista altistumista tietokoneelle ja televisioon.

Asiantuntijat uskovat, että jos heidän koulutuksensa alkaa peruskoulussa, murrosiän mennessä oletetaan, että on rakennettu itsetietoisuus, joka ei salli sellaisia virheitä ravinnossa.

Loputtomat ruokavaliot ovat usein syyllisiä hormonaaliseen epätasapainoon, joka erityisesti nuorilla naisilla aiheuttaisi paljon haittaa. On tärkeää selittää nuorille naisille kehon toiminta. Älä tarvitse jotain ilman, että he ymmärtävät sitä.

Myös ravinteiden puute murrosiässä on erittäin riskialtista lapsen kunnolliselle kehitykselle ja kasvulle. Rakennusmateriaalin puutteella olisi erittäin vakava vaikutus luiden, lihasten ja hermoston kasvuun.

Suositeltava: