2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Selluliitti on nykyaikainen vitsaus kaikille naisille. Jopa heikoimmat naiset kärsivät appelsiininkuoresta.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, selluliitti on hoidettavissa. Ainoa asia, josta sinun on varottava sen jälkeen, ei ole ilmestyä uudelleen, koska olet edelleen alttiina tilalle. Järjestelmälliset ponnistelut ja hoito auttavat sinua koskaan näkemään sitä uudelleen.
Maaginen ruokavalio auttaa sinua sanomaan hyvästit selluliitille vain seitsemässä päivässä. Hallinto voi olla vaikea, mutta noudatamme maksiimia, että kauneus haluaa uhrauksia.
Selluliittia estävä ruokavalio ei vain auta laihtua. Se on hyvä keholle ja on hyödyllinen poistamaan myrkkyjä kehosta. Tässä hän on:
Päivä 1
Aamiainen: jogurtti, kypsymätön juusto, täysjyväleipä;
Klo 10: Hedelmät tai hedelmämehut;
Lounas: Perunasalaatti ja grilli, täysjyväleipä tai ruisleipä;
Kuusitoista: Hedelmät tai hedelmämehut;
Illallinen: Haudutetut vihannekset, kananrinta, salaatti, ruisleipä;
Päivä 2
Aamiainen: mysli ja vähärasvainen maito;
Klo 10: mantelit;
Lounas: Haudutettua kaalia, lihaa ja punajuurisalaattia;
Kuusitoista: Valkoinen kahvi;
Illallinen: Haudutetut vihannekset, kananrinta, salaatti, ruisleipä;
Päivä 3
Aamiainen: Porkkanamehu, musta kahvi;
10 am: suolattomat auringonkukansiemenet;
Lounas: Kukkakaalisalaatti, pieni kana, ruisleipä;
Kuusitoista: Hedelmät tai hedelmämehut;
Illallinen: jogurtti, ruisleipä, salaatti;
Päivä 4
Aamiainen: Mysli;
Klo 10: Hedelmäsalaatti;
Lounas: Naudankeitto, perunat, porkkanat, salaatti, ruisleipä;
Kuusitoista: Kasvimehu;
Illallinen: 1 pala leipää, hilloa, kuppi vihreää teetä;
Päivä 5
Aamiainen: pala leipää, hilloa, kuppi vihreää teetä;
Klo 10: hedelmät;
Lounas: Herneiden muhennos, ruisleipä, salaatti;
Kuusitoista: Hedelmä- tai vihannesmehu;
Illallinen: Haudutetut vihannekset, kala, salaatti, ruisleipä;
Päivä 6
Aamiainen: Hedelmä- tai vihannesmehu, juusto, ruisleipä;
Klo 10: Hedelmät tai hedelmäsalaatit;
Lounas: Soijaleipä, perunasalaatti ja tomaattimehu;
Kuusitoista: Mansikat tummalla suklaalla;
Illallinen: Haudutetut vihannekset, kananrinta, salaatti, ruisleipä;
Päivä 7
Aamiainen: Porkkanamehu, musta kahvi;
10 am: suolattomat auringonkukansiemenet;
Lounas: Kukkakaalisalaatti, pieni kana, ruisleipä;
Kuusitoista: Hedelmät tai hedelmämehut;
Illallinen: pasta, ruisleipä.
Suositeltava:
Ideoita Ruokavalion Välipaloille Munien Kanssa
Viime vuosikymmeninä on ajateltu, että munat kuuluvat superruokien ryhmään, koska kuluttamalla niitä huolehdimme paitsi kehomme yksittäisistä osista myös koko organismin moitteettomasta toiminnasta. Niiden on osoitettu olevan hyödyllisiä terveille luille ja lihaksille, edistävät aivojen toimintaa, edistävät hyvää näkemystä ja paljon muuta.
Slingshot Häviää Vain Liikunnan Ja Ruokavalion Kanssa
Niin epämiellyttävää kuin se onkin, ilmavaivat voidaan poistaa vain kahdella tavalla - ruokavaliolla, joka on lempeä, jotta se ei aiheuta kokeen ulkonäköä ja pelottavaa vaaleaa ihoa, ja säännöllisesti harjoittamalla. Ne eivät vain saa sinut unohtamaan nostoliinoja, vaan myös parantavat ihosi kuntoa ja kasvosi näyttävät muutama vuosi nuoremmalta.
Tämän Ruokavalion Avulla Voit Laihtua Kesäksi Kahdesti Nopeammin
Yritetään laihtua ennen kesää , useimmat ihmiset poistavat ensin sokerin ja pastan pöydältä. Tämä ratkaisu todella rauhoittuu ja tekee ruokalistastamme paljon terveellisemmän. Uusi tutkimus osoittaa kuitenkin, että voit saavuttaa tuloksia nopeammin, jos luovut lihasta ja jatkat kasvisruokavaliota.
Normaali Paino Manuaalisen Ruokavalion Kanssa
Manuaalinen ruokavalio on yksi helpoista tavoista laihtua. Se perustuu viiteen perusperiaatteeseen, jotka auttavat sinua olemaan aina heikko ja terveellinen samanaikaisesti. Viime vuosien systeeminen ylensyönti on liikalihavuuden suurin syyllinen.
Armeijan Ruokavalion Avulla Ne Sulavat Jopa 5 Kg 3 Päivässä
Tämä poikkeuksellinen vähäkalorinen ruokavalio tiedetään olevan erittäin tehokas, mutta onko se turvallista? Armeijan ihmisten tiedetään olevan melko hyvässä fyysisessä kunnossa. He kutsuvat häntä sotilaallinen ruokavalio mutta ei siksi, että sillä olisi mitään tekemistä asevoimien kanssa.