2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Olet todennäköisesti miettinyt, kuinka suosittu kauneus Jennifer Aniston onnistuu pitämään ruumiinsa niin hienostuneessa ja samalla seksikkäässä muodossa. Äskettäin kaksi naista - näyttelijän kokit paljastivat Anistonin päivittäisen ruokailun salaisuudet.
Tähti noudattaa tällä hetkellä valikkoa, joka sisältää enintään 151 kaloria (tai 634 kilokaloria) päivässä. Se on puolet mehukkaan voileivän kaloreista.
"Minulta kesti kauan tajuaa, että voidakseni hyvän fysiikan, minun ei tarvitse riistää itseltäni ruokaa", Dneiffer Aniston sanoo.
Tässä on ote Jenin valikosta:
Aamiainen:
- paahdettu viipale täysjyväleipää omenavoin, neljäsosa kupin vähärasvaista juustoa / tai raejuustoa / ja pieni kotitekoinen mysli tai:
- Persikkaa ja vähän inkivääriä kookosmaitoon.
Lounas:
- salaatti, jossa on vähän juustoa, linssejä, kurkkuja ja tomaatteja; tai:
- Salaatti, joka on valmistettu neljäsosasta kupillisesta keitettyjä valkoisia papuja, tomaatteja, persiljaa, tilliä ja hieman hienoksi hienonnettua sipulia; tai:
- selleri keitto;
Illallinen:
- valkoinen kala, koristeltu saksanpähkinöillä, kananmunalla, haudutetuilla vihreillä papuilla ja erityisellä maustekastikkeella; tai:
- marinoitua lohta, parsaa, sipulia ja sieniä; tai:
- Kana borito. Juusto ja kerma luetellaan mahdollisina lisäaineina;
Voimmeko kaikki syödä kuten Jen?
Kaikki näyttää erittäin maukkaalta ja toteutettavissa niin kauan kuin et tavoita suklaata ja siruja. Riippumatta siitä, minkä ruokavalion valitsemme, sillä on vaikutusta vain, jos opimme noudattamaan sitä pitkällä aikavälillä.
Annoskoko on yhtä tärkeä kuin valikossa olevien ruokien valinta. Ruokavalion jatkaminen, joka vaatii nälkää pitkään, ei kuitenkaan ole ratkaisu, sanoo ravitsemusterapeutti Lisa Wren. Hänen mukaansa Anistonin ruokavaliota voitaisiin parantaa lisäämällä lisää hedelmiä tai vähärasvaisia maitotuotteita.
Suositeltava:
Jennifer Anistonin Kauniin Ihon Salaisuudet
Kuuluisan Friends-sarjan upea näyttelijä täytti 52 vuotta, mutta näyttää silti 30-vuotiaalta. Hänellä on hoikka, veistetty hahmo, silkkiset hiukset ja säteilevä iho. Saatat ajatella, että kuten kaikki julkkikset, hänelle tehdään monia ja kalliita kasvohoitoja, mutta saatat todella olla yllättynyt.
Jennifer Anistonin Harjoittelu
Saadakseen ihanteelliset toimenpiteet 46-vuotias Jennifer Aniston harjoittelee 3 kertaa viikossa pitkäaikaisen ohjaajansa Mandy Ingberin kanssa. Näyttelijän ahkeruus maksaa. Näyttelijän tavallinen harjoitus alkaa 20 minuutin pyöräytyksellä.
Ota Salainen Uni Muutaman Minuutin Ajan Töissä. Katso Miksi
Chronarium Slip Lab esiteltiin osana Manchester Science Festivalia. Tämä on suuri musta teltta, joka on sijoitettu keskelle ostoskeskusta, jossa ihmiset voivat saada laadukasta 15 minuutin unta. Vapaaehtoiset tulevat sisään, ottavat kenkänsä pois ja löytävät rauhoittavia sinisiä ja violetteja valoja ja silkkimäisiä silkkisiä riippumattoja, jotka riippuvat katosta.
Jennifer Anistonin Suosikkiharjoitukset
45-vuotiaan Jennifer Anistonin kaunis hahmo johtuu erilaisista joogaharjoituksista ja Budocon-ohjelmasta, jonka sytytti hänen paras ystävänsä Courtney Cox. Budokon on kunto-ohjelma, joka perustuu kokonaan säännöllisiin jooga- ja meditaatioistuntoihin.
Jennifer Anistonin Käsivarsi
Jennifer Aniston, 46, näyttää enemmän kuin hyvältä jokaisessa tapahtumassa, jossa hän esiintyy. Viehättävä näyttelijä kiinnitti jälleen huomion Oscar-palkintoihin. Daily Mailissa julkaistujen tietojen mukaan Rachelia näyttelijällä, joka on ystäviä -elokuvasta, kuuluisalla näyttelijällä on täydellisen muotoiset kädet.