2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Kaikki ovat kuulleet, että ruoansulatushäiriöt ovat haitallisia terveydellemme ja johtavat päänsärkyihin, närästykseen, keskittymiskyvyttömyyteen, pahanhajuiseen hengitykseen, ripuliin tai ummetukseen, allergioihin ja moniin muihin epämukavuuden muotoihin. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset osoittavat, että se johtuu usein riittämättömien ruoansulatusentsyymien puutteesta, mikä on elintärkeää ihmiskeholle.
Ne kaikki työskentelevät yhdessä ja yhden entsyymin puuttuminen johtaisi ruoansulatushäiriöihin, ja yllä olevat seuraukset ovat vain lieviä vaivoja. Tässä on seitsemän tärkeintä ruoansulatusentsyymiä ja mitkä tuotteet sisältävät hajoavia aineita:
1. Amylaasi
Tämä entsyymi hajottaa tärkkelyksen ja glykogeenin ja auttaa muuttamaan ne glukoosiksi, joka on vastuussa elintarvikkeista, jotka antavat meille energiaa. Amylaasi hajottaa jauhoissa ja viljatuotteissa, perunoissa, porkkanoissa, kastanjoissa ja muissa aineissa olevat aineet.
2. Alfa-galaktosidaasi
Tieteellisesti ottaen tämä entsyymi hajottaa stakioosin, raffinoosin ja verbaskoosin tai toisin sanoen monimutkaiset hiilihydraatit. Keho ei tuota sitä, ja se on saatava ulkopuolelta, koska muuten syömällä esimerkiksi kaalia tai palkokasveja ne siirtyvät paksusuoleen eivätkä ohutsuoleen, johon ne kuuluvat. Tämä johtaa automaattisesti huonoon ruoansulatukseen, mikä puolestaan johtaa huonosti hajuisten kaasujen vapautumiseen.
3. Bromelaiini
Bromelain hajottaa proteiineja ja hajottaa aineita, joita löytyy lihasta ja lihatuotteista, maidosta ja maitotuotteista, kalasta, munista ja muusta. Keho ei myöskään tuota sitä, ja se on hankittava ulkopuolelta.
4. Laktaasi
Se hajottaa maitotuotteissa olevan laktoosin, ja sen puute johtaa samoihin seurauksiin kuin alfa-galaktosidaasin puute.
5. Lipaasi
Hajottaa rasvat, joita esiintyy pääasiassa rasvaisessa lihassa ja kalassa, öljyissä, raakapähkinöissä ja muissa.
6. Proteaasi
Tärkein entsyymi, joka hajottaa maidon ja maitotuotteiden, maapähkinöiden, palkokasvien ja muiden sisältämät proteiinit. Se auttaa myös rakentamaan immuunijärjestelmää, hemoglobiinia, veriplasmaa jne.
7. Sellulaasi
Tämä entsyymi, jota keho ei tuota, mutta joka saadaan raaka-aineista, auttaa hajottamaan kaikkien hedelmien ja vihannesten sisältämän selluloosan.
Suositeltava:
Miksi Mansikat Ovat Niin Hyödyllisiä Yli 50-vuotiaille Naisille
Mansikat ovat vastustamattomia - ne ovat mehukkaita ja tuoksuvia. Lisäksi ne ovat hyödyllisiä koko kehollemme, koska ne ovat terveyden ja kauneuden lähde. Tässä miksi yli 50-vuotiaiden naisten pitäisi syödä mansikoita useammin. Mansikat ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita, jotka tekevät ihmeitä terveydelle ja kauneudelle.
Peptidit Kosmetiikassa - Miksi Ne Ovat Niin Tärkeitä?
Viime aikoina peptideistä on tullut paljon melua, ja niistä on tullut välttämätön ainesosa kaikille kosmetiikkatuotteille. Mitä ovat peptidit? Peptidit ovat aminohappoketju, ja ne ovat rakennuspalikoita, joista muodostuu proteiineja, kollageeni- ja elastiinikuituja.
Miksi On Niin Tärkeää, Että Pinsetit Ovat Terästä?
Hienot pinsetit ovat välttämättömiä, mutta valitettavasti kaikki eivät ole luotu tasa-arvoisiksi. Tunnettu ihotautilääkäri Joshua Zeichner sanoo, että pinsettien hinta riippuu siitä, miten ja mistä se on valmistettu. Markkinoilla on paljon pinsettejä, joiden tuotantoon käytetään nikkeliä.
Joitakin Välttämättömiä Meikkivinkkejä
On joitain todella helppoja temppuja, jotka saavat sinut meikkiin ja tuntemaan itsesi hyvältä. 1 . Kirkkaan punainen huulipuna tekee hampaista valkoisemmat. Useimmissa tapauksissa huulten tummempi ja rikkaampi sävy "seisoo" hyvässä kontrastissa hampaiden värin kanssa.
Tärkeät Ruoansulatusentsyymit
Entsyymit ovat erittäin tärkeitä ruoansulatuskanavalle. Eikä vain - jokainen entsyymi on vastuussa tietyistä fyysisissä prosesseissa, jotka tapahtuvat kehossamme. Pohjimmiltaan entsyymit ovat proteiinimolekyylejä. Ne koostuvat aminohapoista ja keho erittää ne katalysoimaan toimintoja, joita ei muuten tapahtuisi.