2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Ikääntyminen on aihe, joka vaikuttaa kaikkiin ja josta keskustellaan siksi laajasti ja usein.
Ikääntyminen vaikuttaa paitsi ihmisen ulkonäköön myös hänen yleiseen terveyteensä, sillä on merkittävä vaikutus hänen mielenrauhaansa.
Ikääntymisprosessia voidaan nykyään hidastaa monin tavoin - lääketieteen kehityksen tai luonnollisten lääkkeiden avulla.
Voidaksemme pysyä nuorina ja sisällä tarvitsemme tietyn elämäntavan nuoren organismin rytmin mukaisesti. Tämä tarkoittaa epäterveellisten tapojen poistamista nopeuttaa ikääntymistä. Epäterveelliset tavat, jotka vaikuttavat negatiivisesti haluun pysyä nuorena pidempään:
- Ahdistuksen aste - päivittäinen stressi on terveyden suurin vihollinen, henkisesti, henkisesti ja fyysisesti. Jännitys vanhenee, kyse on negatiivisesta, mutta edes positiiviset tunteet liiallisessa runsaudessa eivät ole hyödyllisiä. Miksi niin? Väkivaltaiset tunteet lisäävät noradrenaliinin ja kortisolin vapautumista, ja nämä kaksi hormonia nostavat verenpainetta, lisäävät sydänsairauksien riskiä ja heikentävät immuunijärjestelmää.
- Epäsäännöllinen ihonhoito - päivittäisen hoidon puute ihon kosteuttamiseksi, ravitsemiseksi ja virkistämiseksi johtaa ihon kuivumiseen, vähentää kollageenin tuotantoa, mikä ylläpitää ihon nuorekasta ulkonäköä. Väärä kosmetiikka vahingoittaa myös pinnallista ihokerrosta ja jättää epämiellyttäviä vaikutuksia kasvoille.
- Huonot ruokailutottumukset - hedelmien ja vihannesten säännöllinen käyttö antioksidanttien avulla neutraloi vapaita radikaaleja, jotka ovat ihon ryppyjen syyja myös tiettyjen sairauksien esiintymiseen. Alkoholi ja savukkeet ovat varmasti ikääntymistottumukset ja niiden poistaminen on edellytys ihon hyvälle ulkonäölle.
- Riittävän unen puute - yöunet paitsi virkistävät myös vaikuttavat myönteisesti ihoon, joka loistaa, silmien alla ei ole tummia ympyröitä ja laukkuja.
- Liikunnan puute - istumaton elämäntapa vaikuttaa paitsi terveyteen, myös lihavuuteen, myös haitallisesti ihoon. Jotta iho olisi virkistynyt, virkistynyt ja terve, tarvitset urheilua, enemmän raitista ilmaa ja oleskelua ulkona luonnossa.
- Aurinkosuojatuotteiden puute - aurinkosuojatuotteet ovat pakollisia, koska auringonvalo, etenkin kesällä, johtaa ryppyihin, myyröihin, pigmenttipaikkoihin ja kuivaa ja tyhjentää ihon kokonaan.
Suositeltava:
Viikunoilla Varustetut Naamiot Nopeuttavat Hiusten Kasvua
Viikuna on planeettamme vanhin tunnettu kasvi - sen dokumentoitu ikä on 5000 vuotta. Puusta on legendoja, se on kuvattu jopa raamatussa. Viikunoiden tiedetään sisältävän valtavan määrän vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, normalisoivat vatsaa ja joita käytetään yleisesti ruoanlaitossa, kotilääketieteessä ja kosmetiikassa.
Nämä Ruoat Ja Tottumukset Lisäävät Miesten Hedelmällisyyttä
Hedelmällisyysongelmat nykymaailmassa ne ovat melko akuutteja pääasiassa stressin ja epäterveellisen syömisen vuoksi. Lääkäreiden ja ravitsemusterapeuttien tieto mahdollistaa tämän ongelman korjaamisen. Miehen sukupuolisolujen vähenemistä voi esiintyä sinkin tai tiettyjen vitamiinien puutteen vuoksi.
Ruoat Ja Tottumukset, Jotka Tuhoavat Kollageenia
Kauneudenhoito on voittanut asiantuntijoiden mukaan noin 500 miljardia dollaria vuonna 2018. Jopa 37% näistä varoista käytetään ihonhoitotuotteisiin (se on vain 150 miljardia dollaria pelkästään voiteille!). Jokainen ihminen ensimmäisen paikan, ryppyjen tai täplän ilmestyessä alkaa epätoivoisesti etsiä tuotetta, joka antaa hänelle nuoremman, terveemmän ja kauniimman ihon.
Tunteet Ja Tottumukset, Jotka Heikentävät Immuniteettiasi
Ei ole mikään yllätys, että usein käsien pesu, riittävä uni ja terveellinen syöminen ovat tehokkaita tapoja suojautua erilaisilta viruksilta ja bakteereilta. Et ehkä ymmärrä, että elämässäsi on muita tekijöitä, jotka voivat vaarantaa kehosi kyvyn suojata itseään.
Tulen Aromit Nopeuttavat Reaktiotasi
Tuoksut, kuten muu maailma, voidaan luokitella viiden elementin järjestelmän mukaan. Päätä mitä elementtiä tarvitset tuoda tuoksu työpaikallesi. Antaa potkut : Tulen aromit terävöittävät älyä ja nopeuttavat reaktioita. Kun tarvitset viimeisen ponnistelun tärkeän projektin toteuttamiseksi, tulen tuoksut voivat olla välttämättömiä avustajia.