2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Nuoruus on ihana, huoleton, ei kovin vastuullinen, ainutlaatuinen, mutta myös hyvin lyhyt. Tai niin se näyttää meille näiden vuosien jälkeen. Kaikki haluavat pitää sen vähän kauemmin. Valitettavasti tämä on mahdotonta - aika ei voi palata taaksepäin ja voimme oppia havaitsemaan nykyisen itsemme vain luonnollisimmalla ja normaalimmalla tavalla.
Emme ehkä pysty kääntämään aikaa taaksepäin, mutta on tapa "hidastaa" näkyvää ikääntymisprosessia. Ovatko ne täsmälleen salaisuuksia - tuskin, mutta ne ovat asioita, joita jokainen meistä tekee ja joihin hän ei kiinnitä huomiota tai ei usko, että ne ovat haitallisia tai joille on aina perusteltua, että aikaa ei ole. Täällä he ovat:
1. Tärkein sääntö ei ole savukkeet - ei yksi tai kaksi päivässä, ei savukkeita. He ikääntävät ihon hirvittävän nopeasti ja myyvät myös keltaisen ulkonäön sekä hampailla ja sormilla.
2. Kahvi ja tee juovat puhtaana - voit laittaa vähän hunajaa, jos pidät niistä makeutetuina, mutta aseta kerma ja maito sivuun.
3. Liikuta kehoasi päivittäin - kävele tai harjoittele kotona, tärkeintä on liikkuminen. Mitä enemmän liikut, sitä parempi sinulle. Jooga on loistava valinta, ja kävely ennen aamiaista, kahvia ja kaikkea muuta sävyttää sinut hyvin.
4. Syö kohtuullisesti.
5. Nesteet ovat elimistölle elintärkeitä - juo runsaasti vettä.
6. Käy kylvyssä joka ilta töiden jälkeen - tämä auttaa kehoasi rentoutumaan ja rentoutumaan.
7. Nouse aikaisin - päiväsi pitäisi alkaa aikaisin ja päättyä normaalina aikana. Älä pysy pienessä ajassa. Tällä on huono vaikutus kehoon ja ihoon.
8. Vältä stressiä ja rasitusta (henkinen).
9. Kommunikoi ystävien kanssa, jotka lataavat sinua ja joiden kanssa sinusta tuntuu hyvältä. Älä tee kompromisseja "tukehtua" ihmisten kanssa, jotka eivät ole sinulle miellyttäviä. Et voi valita työtovereitasi (useimmissa tapauksissa), mutta ainakin käytä tilaisuutta valita ystäväsi ja henkilökohtainen ympäristösi.
10. Ennen aamiaista muista syödä omena ja juoda lasillinen vettä sitruunaviipaleella.
11. Hymyile enemmän ja yritä korostaa asioiden positiivisia puolia riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se joskus on.
Nämä ehdotukset eivät tuo sinua takaisin nuoruuteesi, itse asiassa kukaan ei voi, mutta ne saavat sinut todella tuntemaan olonsa ihossa hyväksi kaikista ulkoisista tekijöistä riippumatta.
Suositeltava:
Banaaninaamarit Palauttavat Ihon Nuoruuden
Talvella, kun kasvojen ihoa kiusaa tuuli ja kylmä, banaanien pehmentävät ja nuorentavat naamiot ovat erityisen sopivia. Yksi tehokkaimmista naamioista, joka toimii myös ryppyjä vastaan, valmistetaan puoliksi kypsän banaanin, puolen tl nestemäisen kerman tai jogurtin, viiden tipan sitruunamehun, puolen tl oliiviöljyn avulla.
Keittosuola Palauttaa Maton Nuoruuden
Jos matto ei ole ensimmäinen nuori, huolimatta siitä kuinka paljon puhdistat sitä, se näkyy silti. Ellet käytä sitä säännöllisesti erityisellä pölynimurilla. Tavallisella pöytäsuolalla käännät aikaa taaksepäin - ainakin matolle. Osta muutama kilo suolaa ja ripottele matto runsaasti.
Ikuisen Nuoruuden Eliksiiri On Tosiasia! Vapaaehtoisia Halutaan Testata
Amerikkalaiset tutkijat ovat löytäneet ikuisen nuoruuden eliksiirin. Valitettavasti se toimii tällä hetkellä vain hiirillä, mutta asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että he pystyvät pian muuttamaan sitä tavalla, joka toimii ihmisillä. Asiantuntijat ovat löytäneet avokadosta, parsakaalista ja kurkkiuutteesta erityisen yhdisteen, jolla on huomattavia ikääntymistä estäviä vaikutuksia laboratorion jyrsijöihin.
Nuoruuden Juomat Ovat Mehuja
Naiset aliarvioivat usein joidenkin mehujen merkityksen keholle, ja itse asiassa jotkut heistä pystyvät tukemaan nuorten lisäksi myös syyn onnelliseen ja pitkään elämään italialaisten tutkijoiden mukaan. Hyödyllisyysluokkaa johtaa epäilemättä omenamehu.
Kaulan Herkkä Iho Takaa Pitkän Nuoruuden
Kaula on naisen todellisen iän suurin pettäjä. Vaikka naisen kasvot ovat täysin sileät ja hän näyttää huomattavasti nuorempaa kuin ikänsä, kaulansa iho pettää häntä. Siksi on erityisen tärkeää hemmotella säännöllisesti kaulan ja dekolteen ihoa ravitsevilla naamioilla.