2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Useimmat ihmiset ovat yliannostelleet alkoholia, jonka he maksavat seuraavasta päivästä. Juomisen jälkeistä tilaa kutsutaan krapula ja se on erittäin epämiellyttävää. Oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, päänsärky, uupumus, kuivuminen ja huimaus.
Valitettavasti kaikille ei ole parannuskeinoa. Mutta on joitain kodin korjaustoimenpiteitä tilan lievittämiseksi. Täällä he ovat parhaat ruoat krapulalle!
Banaanit
Alkoholin väärinkäyttö johtaa kuivumiseen ja elektrolyyttien, kuten kaliumin ja natriumin, menetykseen. Banaanit tunnetaan kaliumlähteenä, mikä tekee niistä arvokkaan aseen krapulaa vastaan. He ovat joukossa parhaat ruoat krapulalle.
Munat
Munat ovat yksi parhaat ruoat krapulalle. Ne sisältävät myös runsaasti aminohappokysteiiniä, jota keho käyttää antioksidantin glutationin tuottamiseen. Alkoholin käyttö vähentää glutationin pitoisuutta ja vaikeuttaa siten myrkyllisten sivutuotteiden tuhoutumista juomisesta.
Meloni
Herkullinen vesimeloni sisältää runsaasti vettä, joten se voi auttaa sinua käsittelemään kuivumista ja siitä seuraavaa päänsärkyä. Vesimeloni sisältää myös ravintoaineita, jotka voivat lisätä verenkiertoa.
Suolakurkkua
Peittauksen vuoksi suolakurkkua on runsaasti natriumia. Voit joko syödä kurkkuja tai juoda niiden mehua.
Hunaja
Tutkimuksen mukaan fruktoosi auttaa kehoa eroon alkoholista nopeammin. Ja hunajan fruktoosipitoisuus on välillä 35 ja 40%.
Keksejä
Kun maksa on kiireinen alkoholin käsittelyssä, se ei keskity verensokerin säätelyyn ja alentaa sitä. Suolaiset keksit sisältävät nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria ja parantavat sen vähenemiseen liittyviä oireita, kuten päänsärkyä, väsymystä, huimausta, hikoilua.
Pähkinät
Pähkinät ovat runsaasti magnesiumia. Niiden avulla voit täydentää varastosi tärkeästä elementistä, joka on vähentynyt alkoholin kulutuksen vuoksi.
Pinaatti
Foolihappoa voidaan vähentää myös alkoholinkäytön vuoksi, ja pinaatissa on runsaasti sitä.
Avokado
Avokadot ovat myös runsaasti kaliumia. Se sisältää myös yhdisteitä, jotka suojaavat maksaa vaurioilta.
Liha
Alkoholi estää kehoa imemästä tiettyjä aminohappoja. Lihan syöminen voi auttaa sinua käsittelemään krapulaa, koska se on rikas proteiinin lähde, jonka keho muuttaa aminohapoiksi.
Kaurapuuro
Erittäin terveellinen aamiainen! Aamiaisen nauttiminen kaurahiutaleiden kanssa sen jälkeen, kun olet juonut enemmän illalla, voi auttaa vähentämään väsymystä ja ahdistusta ja auttaa sinua käsittelemään matalaa verensokeria. Muista sisällyttää kaurapuuro syöminen krapulan kanssa.
Mustikat
Krapula on merkki siitä, että kehossasi on tulehdusprosesseja. Mustikat sisältävät runsaasti ravinteita, jotka auttavat sinua torjumaan tulehdusta.
Suositeltava:
Parhaat Ruoat Terveelle Iholle
Ravitsemus on tärkeää terveydelle. Teemme kuitenkin usein poikkeuksia tuotteiden valinnassa ja mitä syödä. Epäterveellinen ruokavalio voi vahingoittaa aineenvaihduntaa, paitsi johtaa painonnousuun, mutta jopa vahingoittaa erittäin tärkeitä elimiä, kuten sydäntä ja maksa.
Parhaat Ruoat Vatsavaivoja Varten
Vatsavaivat ovat jotain, jota melkein kaikki ovat kohdanneet aika ajoin. Yleisimmät sairauden oireet ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli tai ummetus, turvotus, ruoansulatushäiriöt. Vatsavaivojen syyt ovat erilaiset, ja hoito riippuu taustalla olevasta terveysongelmasta.
Parhaat Ruoat Käsivarsien Kiristämiseen
Naisten kädet ovat yksi ongelmallisimmista alueista, kun on kyse kyvystä pysyä tiukassa. Syynä on laskeva lihasmassa, joka alkaa tulla näkyviin 30 vuoden iän jälkeen, ja ajan myötä se saa dramaattiset mittasuhteet. Kerääntyvät vuodet vaikeuttavat rasvakudoksen metaboloitumista.
Parhaat Ruoat Ruoansulatuksen Parantamiseksi
Ruoansulatusjärjestelmämme on erittäin tärkeä, koska se on vastuussa ravinteiden imeytymisestä ja jätteiden poistumisesta kehosta. Usein hänen normaali toiminta häiriintyy, mikä johtaa ongelmiin kuten turvotus, kaasu, kouristukset, kipu, ripuli, ummetus.
Parhaat Ruoat Lihasten Rakentamiseen
Seuraava luettelo näyttää elintarvikkeita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kaikille aktiivisille urheilijoille tai henkilöille, jotka haluavat rakentaa ja saada vahvoja lihaksia. Jokainen näistä elintarvikkeista on todistettu "auttajaksi"