Psyllium - Olemus Ja Terveyshyödyt

Video: Psyllium - Olemus Ja Terveyshyödyt

Video: Psyllium - Olemus Ja Terveyshyödyt
Video: IHERB: Now Foods, Certifed Organic Whole Psyllium Husks (Шелуха семян подорожника) - Видео обзор 2024, Maaliskuu
Psyllium - Olemus Ja Terveyshyödyt
Psyllium - Olemus Ja Terveyshyödyt
Anonim

Psyllium on oikeastaan muunnos piharatamo (Intialainen valkoinen plantain), joka tunnetaan kaikkialla Euroopassa, Pohjois- ja Etelä-Amerikassa sekä Aasiassa. Tämä valkoinen plantain on niin suosittu, koska se sisältää suuren määrän liukoisia kuituja, mikä on melkein ihmeellistä ruoansulatuskanavalle.

Aikaisemmin tämän kasvin asteikoita käytettiin laksatiivina ja siksi kehon puhdistamiseen. Ne sisältävät aineita, jotka auttavat ylläpitämään suoliston toimintaa. Tämä kasvi auttaa puhdistamaan toksiinien kehon, millään tavalla ei voi olla huonoa vaikutusta suolistoon tai ärsyttää niitä, toisin kuin muut ravintolisät, jotka voivat aiheuttaa suolistossa epämukavuutta liiallisella käytöllä.

Psylliumhiutaleiden käyttämiseksi sinun on tiedettävä, missä muissa olosuhteissa, ummetuksen ja ripulin lisäksi, ne voivat auttaa sinua:

- jos sinulla on suoliston ärsytystä

- Painon säätely ja ruokahaluttomuus auttavat luomaan kylläisyyttä

Perinteinen lääke
Perinteinen lääke

- Kolesterolitasojen säätelyyn

- Haavaumien yhteydessä

- Paksusuolen puhdistamiseksi

- paksusuolen syövässä

- Crohnin tauti

- verensokerin säätelemiseksi

Psyllium sitä on käytetty laajalti muinaisista ajoista lähtien - sillä on paikkansa kiinalaisessa kansanlääketieteessä sekä intialaisessa. Psylliumin käytön mukana ei ole vasta-aiheita - uskotaan, että nämä asteikot tai kuidut ovat erittäin ja hyödyllisiä vain kenen tahansa keholle, jolla on edellä mainitut ongelmat. Jotkut ihmiset kehittävät allergioita, mutta tämä tapahtuu melko harvoin.

Sekoittamiseen ei ole vasta-aiheita psyllium ruoan tai jonkin lääkkeen kanssa. Psylliumia löytyy yksinään sekä ainesosana erilaisissa ravintolisissä. Se otetaan yleensä liuotettuna veteen tai mehuun, yleensä 5 g kahdesti päivässä.

Suositeltava: