2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Psyllium on oikeastaan muunnos piharatamo (Intialainen valkoinen plantain), joka tunnetaan kaikkialla Euroopassa, Pohjois- ja Etelä-Amerikassa sekä Aasiassa. Tämä valkoinen plantain on niin suosittu, koska se sisältää suuren määrän liukoisia kuituja, mikä on melkein ihmeellistä ruoansulatuskanavalle.
Aikaisemmin tämän kasvin asteikoita käytettiin laksatiivina ja siksi kehon puhdistamiseen. Ne sisältävät aineita, jotka auttavat ylläpitämään suoliston toimintaa. Tämä kasvi auttaa puhdistamaan toksiinien kehon, millään tavalla ei voi olla huonoa vaikutusta suolistoon tai ärsyttää niitä, toisin kuin muut ravintolisät, jotka voivat aiheuttaa suolistossa epämukavuutta liiallisella käytöllä.
Psylliumhiutaleiden käyttämiseksi sinun on tiedettävä, missä muissa olosuhteissa, ummetuksen ja ripulin lisäksi, ne voivat auttaa sinua:
- jos sinulla on suoliston ärsytystä
- Painon säätely ja ruokahaluttomuus auttavat luomaan kylläisyyttä
- Kolesterolitasojen säätelyyn
- Haavaumien yhteydessä
- Paksusuolen puhdistamiseksi
- paksusuolen syövässä
- Crohnin tauti
- verensokerin säätelemiseksi
Psyllium sitä on käytetty laajalti muinaisista ajoista lähtien - sillä on paikkansa kiinalaisessa kansanlääketieteessä sekä intialaisessa. Psylliumin käytön mukana ei ole vasta-aiheita - uskotaan, että nämä asteikot tai kuidut ovat erittäin ja hyödyllisiä vain kenen tahansa keholle, jolla on edellä mainitut ongelmat. Jotkut ihmiset kehittävät allergioita, mutta tämä tapahtuu melko harvoin.
Sekoittamiseen ei ole vasta-aiheita psyllium ruoan tai jonkin lääkkeen kanssa. Psylliumia löytyy yksinään sekä ainesosana erilaisissa ravintolisissä. Se otetaan yleensä liuotettuna veteen tai mehuun, yleensä 5 g kahdesti päivässä.
Suositeltava:
Kookosöljyn Terveyshyödyt
Kookosöljy sisältää erittäin hyödyllinen kehon rasvahapoille. Suurin osa niistä on tyydyttyneitä, mikä ei kuitenkaan tee niistä haitallisia ihmisille, päinvastoin. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tyydyttyneillä rasvahapoilla on useita parantavia etuja ihmisten terveydelle.
Venyttämisen Terveyshyödyt
Monet urheilua harrastavat ihmiset lupaavat aina aloittaa aamuharjoitukset, he eivät silti voi käyttää aikaa siihen, koska he ovat liian kiireisiä ja väsyneitä lyhyen yöunen jälkeen. Mutta käy ilmi, että aamuharjoitukset voidaan korvata kokonaan yksinkertaisella aamuvirralla heräämisen jälkeen.
Suitsukkeen Terveyshyödyt
Monet ihmiset käyttävät suitsukkeita huoneen virkistämiseen ja tuoksumiseen. On kuitenkin käynyt ilmi, että se kätkee monia terveyshyötyjä, joista osa varmasti yllättää sinut. Hyvin usein suitsukkeita käytetään keinolle, joka puhdistaa negatiivisista ajatuksista uuden alun asettamiseksi, rauhallisemmaksi ja onnellisemmaksi.
Kaikki Voikukan Terveyshyödyt
Voikukka - tällä pienellä kasvilla on sekä maku että runsaat lääkinnälliset ominaisuudet. Sikurin läheinen sukulainen, se sisältää juurissaan ja jättää monia vaikuttavia aineita, joiden arvokkain kyky on maksan stimulaatio. Voikukka on levinnyt kaikkialla maailmassa, ja joissakin paikoissa sitä jopa viljellään.
Kamferi Ja Sen Terveyshyödyt
Kamferilla on vahva, spesifinen aromi, jota ei voida sekoittaa toiseen. Se on pakollinen ainesosa monissa ajankohtaisissa tuotteissa. Sitä voidaan käyttää monenlaisissa sairauksissa - vilustumisesta keuhkoputkentulehdukseen, lievästä ylikuormituksesta edistyneeseen niveltulehdukseen tai vakaviin vammoihin.