Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua

Video: Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua

Video: Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua
Video: PARAS TAPA LAIHTUA 2024, Maaliskuu
Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua
Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua
Anonim

Jokainen, joka on käyttänyt bussia arkipäivän varhain aamulla, tietää, että tämä kokemus on usein todellinen haaste.

Jos olet yksi niistä ihmisistä, joiden on käytettävä julkista liikennettä aamulla päästäkseen töihin, sinun ei pitäisi enää tuntea itsesi vahingoittuneiksi.

On selvää, että käynti töissä jalka tai polkupyörällä auttaa säätelemään painoa, mutta uuden tutkimuksen mukaan nämä kaksi tapaa yhdistyvät joukkoliikenteellä. Tutkimuksen mukaan tämä aamukävely vaikuttaa miehiin hieman paremmin kuin naisiin.

Tutkijat suosittelevat jopa, että kaupungin viranomaiset vähentävät autojen käyttöä kaupungeissa ja kannustavat julkisen liikenteen käyttöä. Tämä ajatus on erityisen arvokas maissa, joissa liikalihavuudesta on tullut todellinen ongelma.

Liikalihavuus
Liikalihavuus

Asiantuntijat sanovat, että bussin vaikutus on suurempi kuin hyödyt ruokavalion ja liikunnan päättymisen jälkeen.

Tutkijat tekivät tutkimuksen, johon osallistui 7534 ihmistä. Tutkimuksessa tarkasteltiin osallistujien painoindeksiä.

Naisten keskimääräinen BMI-taso on tutkimuksen tulosten mukaan 27 ja miehillä 28, ja näitä arvoja pidetään ylipainoisina.

Herrojen, jotka käyttävät julkista liikennettä, kävelevät tai pyörällä, BMI on pienempi yhdellä pisteellä, toisin kuin ne, jotka käyttävät autoa päivittäin.

Naisilla, jotka käyttävät julkista liikennettä, kävelevät tai pyöräilevät, BMI laskee 0,7 prosenttiyksikköä verrattuna naisiin, jotka menevät töihin henkilökohtaisilla autoillaan.

Ero on itse asiassa noin 2,5 kiloa keskimääräisellä naisella, ja herrasmiesten ero on noin kolme kiloa.

Tutkimuksen tekivät Hygienian ja trooppisen lääketieteen korkeakoulussa työskentelevät tutkijat sekä University College Londonin asiantuntijat.

Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että julkisen liikenteen päivittäisen käytön edut ovat samat kuin kävellen tai pyöräillen töihin.

Suositeltava: