2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Sarah, 42, väittää, että kun hän on alkanut juoda 3 litraa vettä päivässä, hän on selvästi nuorentunut.
Ennen juomansa lisäämistä Sarah sanoi, että hän joi 1 kuppi teetä ja 2 kupillista vettä päivässä, mikä osoittautui äärimmäisen riittämätömäksi kehon nesteytykselle.
Brittiläinen nainen kärsi monien vuosien ajan päänsärkyistä ja ruoansulatushäiriöistä.
Kun hän otti yhteyttä ravitsemusterapeuttiin ja neurologiin, he kehottivat häntä lisäämään nesteen saantiaan.
Sarah päätti tehdä henkilökohtaisen kokeen, ja hänet kuvattiin ennen kuin hän aloitti 3 litran vettä päivässä.
Hän sanoi, että hänen silmänsä alla oli tummat ympyrät, iholla oli paljon näkyviä ryppyjä ja punaisia täpliä, jotka tekivät hänestä 10 vuotta vanhempia.
Hänen ihollaan ei ollut kiiltoa ja huulet olivat kuivia - klassinen todiste siitä, että keho ei saa tarpeeksi vettä.
Yhden kuukauden kuluttua brittiläinen nainen otettiin uudelleen valokuvaan. Tulokset olivat hämmästyttäviä ja kävi ilmi, että 3 litraa vettä päivässä nuorensi häntä 10 vuodella.
Isossa-Britanniassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että joka viides nainen saarella kuluttaa vähemmän kuin suositeltu päivittäinen vedenotto.
Lääkärit sanovat, että jokainen ihmiskehon järjestelmä ja toiminta riippuu vedestä. Se kuljettaa ravinteita soluihin, tarjoaa kostean ympäristön kudoksille ja poistaa toksiineja.
Jos henkilö ei juo tarpeeksi vettä, hän häiritsee ruumiinsa toimintaa.
On suositeltavaa juoda 1-2 litraa vettä päivässä, mukaan lukien nesteet, kuten tee, kahvi, virvoitusjuomat ja purkitetut mehut.
Nämä juomat kuivattavat kehoamme entisestään.
Suuria määriä vettä ei pidä ottaa kerralla, koska se voi johtaa kehon myrkytykseen, riistää siitä kaivatut suolat ja aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta.
Suoran saannin lisäksi voit saada vettä nauttimalla tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät vastaavasti 85% ja 90% vettä.
Hedelmistä vesimeloneilla ja mansikoilla on korkein vesipitoisuus, ja vihannesten - kurkkuilla ja salaatilla.
Suositeltava:
Kallanetiikka Nuorentaa Meitä 10 Vuodella
Vaikka aerobic sopii nuoremmille naisille, joilla on energiaa hypätä väsymättä tunnin tai kaksi, kallanetiikka on urheilua naisille, jotka ovat tulleet vanhempiin ja tarvitsevat vain pitää lihaksensa kunnossa. Tietysti kaikki ikäryhmät voivat suorittaa kallanetiikan harjoituksia ilman ongelmia - rajoituksia ei ole.
Säännöllinen Meditaatio Nuorentaa Sinua Jopa 7 Vuodella
Aivosolusi ovat jopa 7 vuotta nuorempia, jos mietit säännöllisesti. Lisäksi olet älykkäämpi ja muistisi säilyy paremmin kuin ihmiset, jotka eivät meditoi, uusi tutkimus osoittaa. Tutkimuksen mukaan vahva keskittyminen yhdistettynä rentoutumiseen, joka tarjoaa meille muutaman minuutin meditaation, aiheuttaa uusien aivosolujen muodostumisen.
Tämä Riisinaamio Nuorentaa Sinua 10 Vuodella
Riisi on uskomaton linolihapon ja skvaleenin lähde - voimakkaat antioksidantit, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa. Skvaleeni hidastaa ryppyjen muodostumista iholla ja suojaa sitä auringon negatiivisilta vaikutuksilta. Riisi on täynnä C-vitamiinia ja gamma-oryzanolia, joka tunnetaan kyvystään suojata sydäntä ja alentaa veren kolesterolia.
Kasvojen Rakentaminen Nuorentaa Sinua Kymmenellä Vuodella
Joskus naiset, joilla on täydellinen hahmo, hätkähdyttävät ryppyisiä kasvojaan. Tämä tapahtuu, koska paitsi keho myös kasvot tarvitsevat koulutusta. Kasvot koostuvat 57 lihaksesta. Erityisten harjoitusten avulla ne voivat kiristää, aivan kuten voit kiristää hauis tai muut lihakset.
Kuinka Nuorentua 10 Vuodella?
Jos haluat näyttää nuoremmalta kuin olet todella, sinun on kiinnitettävä huomiota ulkonäköön. Naisilla, jotka näyttävät aina 31-vuotiailta, on paitsi hyvä iho, myös paksut hiukset, lempeät kädet … jopa valkoisempi hymy. On muutamia temppuja, joita päivittäisessä elämässäsi pystyt säilyttämään tuoreen nuorekkaan ulkonäön pitkään.