2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Tietyn taajuuden ja pituuden aallot voivat vaikuttaa ihon, hiusten palautumiseen ja auttaa useissa terveysongelmissa. Menettelyä kutsutaan valoterapiaksi ja se sai nopeasti suosiota.
Valoterapiassa on useita erityisiä valoja - punainen, infrapuna, vihreä, sininen ja keltainen. Jokainen niistä on eripituinen ja vaikuttaa kehoon eri tavalla.
Viisi aktiivista väriä aiheuttavat kaikkien ihosolujen fotobiostimulaation. Se saavuttaa solujen mitokondriot, jotka muuttavat valon energiaksi - ATP: ksi (adenosiinitrifosfaatti).
Valoaallot ovat hyödyllisiä ulkonäön ylläpidossa ja erilaisten ongelmien hoidossa.
1. Ihon nuorentaminen - iho absorboi punaista valoa, mikä laukaisee sen uudistumisen. Nämä aallot hallitsevat ikääntymisen näkyviä merkkejä ja auttavat meitä näyttämään nuoremmilta ilman leikkausta.
Tämän hoidon jälkeen iho on selvästi kiinteämpi ja ryppyjä tasoittuu. Tämä saavutetaan, koska valo stimuloi kollageenin tuotantoa, jonka ihomme menettää iän myötä;
2. Ylläpitää hiuksia - sekä iho että hiukset ikääntyvät ajan myötä. Hiukset menettävät tiheytensä ja sävynsä, ja joillakin ihmisillä ne jopa alkavat ohentua.
20 minuutin hoito palauttaa karvatupen ja estää hiustenlähtöä;
3. lievittää nivelkipua - infrapunavalolla on anti-inflammatorinen vaikutus, joka lievittää nivelkipua
4. Taistelee stressiä vastaan - valohoito auttaa vähentämään hermostuneisuutta, mikä lisää väsymyksestä kärsivien lihasten sävyä ja edistää rauhallisempaa unta;
Valohoito on hyödyllinen myös iho-ongelmille, kuten venytysmerkeille, aknelle, punaisille täplille, ekseemalle, selluliitille, arpille, herpesille. Se voi myös korvata joitain kosmeettisia toimenpiteitä - kuorinta ja laserhoito.
Suositeltava:
Kuinka Juominen Enemmän Vettä Voi Auttaa Meitä Laihtua?
On jo pitkään uskottu, että juomavettä auttaa laihtuminen . Itse asiassa 30-59% yhdysvaltalaisista aikuisista yrittää laihtua lisätä veden saantia . Monet tutkimukset osoittavat sen juomalla enemmän vettä voi johtaa laihtumiseen. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka enemmän vettä voi auttaa laihtua.
Kuinka Kävely Auttaa Meitä Laihtua
Ei ole mikään salaisuus, että kävely vaikean ja kiireisen päivän jälkeen voi tehdä ihmeitä. Rentoutumisen ja jännityksen lievittämisen lisäksi kävely lataat sinut mielialalla ja energialla, ja tunnet varmasti uuden ihmisen. Itse asiassa kävely on yksi helpoimmista liikuntamuodoista, jotka voimme sisällyttää jokapäiväiseen elämäämme ja joka varmasti pitää meidät terveinä ja hyvässä kunnossa.
Kuinka Ruoan Glykeeminen Indeksi Auttaa Meitä Laihtua
On ruokavalio, jonka mukaan ruokavalio määritetään myös kulutetun ruoan glykeemisestä indeksistä riippuen. Se auttaa vähentämään ruumiinpainoa, säätelemään verensokeritasoja ja suojaamaan sinua sydän- ja verisuonitautien kehittymiseltä. Kirjoittajien mukaan ruokavalio auttaa ihmistä laihtua ja samalla suojaa häntä tyypin 2 diabetekselta (ei-insuliiniriippuvainen diabetes) ja sydänsairauksilta.
Julkinen Liikenne Auttaa Meitä Laihtua
Jokainen, joka on käyttänyt bussia arkipäivän varhain aamulla, tietää, että tämä kokemus on usein todellinen haaste. Jos olet yksi niistä ihmisistä, joiden on käytettävä julkista liikennettä aamulla päästäkseen töihin, sinun ei pitäisi enää tuntea itsesi vahingoittuneiksi.
Miksi Kuitu Auttaa Meitä Laihtua
Kun yritämme syödä järkevästi ja oikein, otamme oikean valikon huomioon ottaen proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien määrän. Mutta unohdamme usein toisen tärkeän elementin - kuitu . Miksi ne ovat niin tärkeitä ruokavaliossa ja miksi keho tarvitsee niitä?