2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Tiedetään, että jokaisen ihmisen iholla on erityispiirteitä. Yleensä jaamme ihon useaan tyyppiin - kuiva, normaali, öljyinen ja yhdistelmä. Öljyinen iho vapauttaa jatkuvasti talia ja vaatii erityistä hoitoa liiallisen rasvan aiheuttaman kiiltävän vaikutuksen lievittämiseksi.
Rasvaisen ihon hoito se ei rajoitu kosmetiikkaan, vaan vaikuttaa myös ravitsemukseen. Pasta, makeiset, hampurilaiset, makkarat ovat kaikki elintarvikkeita, jotka pahentavat ongelmaa.
Parsakaali, raaka vihannekset ja hedelmät, kokonaiset jyvät tekevät siitä säteilevämmän ja vähemmän rasvaisen. Tässä on muita elintarvikkeita, jotka voivat auttaa ihon kauneudenhoidossa.
Pähkinät
Ihon kauneutta ja voimaa voi auttaa pähkinöiden kulutus. Niissä olevat omega-3-rasvahapot vähentää talin eritystä. Kun valikossa on cashewpähkinöitä, saksanpähkinöitä, manteleita raakana tai paistettuna, iho saa tarvittavan säteilevän ja terveellisen ilmeen.
Sitrus
Appelsiinit, sitruunat ja greipit sisältävät suurina määrinä C-vitamiinia, jolla on sekä antioksidantteja että detoksifikaattoreita. Säännöllinen sitrushedelmien käyttö auttaa kollageenin synteesissä ja vähentää samalla ihon erittämän sebumin määrää.
Avokado
Tällä trooppisella hedelmällä on suuri vaikutus sekä ruokana että levitettynä suoraan iholle kosmetiikan ainesosana. Se sisältää B-kompleksi vitamiineja, A, E, K, kaliumia, hyödyllisiä rasvoja. He huolehtivat ihon terveydestä ja ulkonäöstä. Avokado on luonnollinen kosteusvoide ja ihon rasvaisuuden säätelijä.
Kiehuu
Pavut, kikherneet, linssit ja herneet antavat iholle tarvittavat ravintoaineet. Magnesiumia, kalsiumia, rautaa, vitamiineja, kuituja on niissä ja ne ovat kaikkea jota iho tarvitsee, koska näillä elintarvikkeilla on alhainen glykeeminen indeksi. Ne säätelevät verensokeria ja tekevät ihosta vähemmän rasvaista, ja palkokasvien estrogeenit hallitsevat akneen johtavia hormoneja.
Kalastaa
Kalat ja pähkinät sisältävät omega-3-rasvahappoja. Tämä superruoka vähentää tulehdusprosesseja kehossa, ja tämä heijastuu taliin, jota erittyy pienempinä määrinä.
Tumma suklaa
Tumma suklaa on myös herkullinen hyödyllinen iholle. Suurin osa sen sisällöstä on kaakaota, joten se ei aiheuta talin liikatoimintaa. Se sisältää myös antioksidantteja ja magnesiumia.
Suositeltava:
Vallankumoukselliset Alusvaatteet Säätelevät Verenpainetta
Amerikkalaiset ovat tarjonneet uutta tuotetta korkean verenpaineen torjunnassa suurelle yleisölle. Kyse ei ole jostakin vallankumouksellisesta lääkkeestä, jolla on ennennäkemättömiä uutteita, vaan yleisimmistä alusvaatteista, jotka ovat kuitenkin erikoisempia kuin muut.
Elintarvikkeet, Jotka Vahingoittavat Ihoa
Puhdas ja sileä iho ilman näppylöitä ja muita puutteita on kaikkien naisten unelma. Monet reilun sukupuolen varastoivat kosmetiikkaa, käyvät kauneushoitoja ja tarjoavat erilaisia ihonhoitotuotteita. Kosmetiikan sääntöjen soveltaminen ei kuitenkaan riitä.
Kardemuminaamio Rasvaista Ihoa Vastaan
Kardemumma on erittäin tuoksuva mauste, joka tulee Intiasta. Se kasvaa palkoina siemenillä. Kun palot on kehitetty, ne kuivataan ja maustetta voidaan nyt käyttää. Sitä käytetään melko usein intialaisessa keittiössä ja se on curryn tärkein ainesosa.
Baikalin Savea Sisältävä Naamio Parantaa Rasvaista Ihoa Ikuisesti
Vihreä Baikalin savi - Tämä on yleinen ja hyvin vanha lääke rasvaiselle iholle. Tuote uutetaan Baikal-järven rannalta, joka on yksi rikkaimmista biosysteemeistä planeetalla. Baikal-järven vesi sisältää koko keholle tarvittavat makro- ja mikroelementit.
Kuinka Hoitaa Rasvaista Ihoa?
Rasvainen iho johtuu talirauhasen ylituotannosta. Tämäntyyppinen iho määrää monia tekijöitä, muun muassa hormonit, kosteus, ruokavalio ja käytetyn kosmetiikan tyyppi. Perinnöllisyydellä on myös tärkeä rooli rasvaisen ihon määrittämisessä. Vaikka öljyä ei ole mahdollista poistaa kokonaan iholta, on temppuja, joiden avulla voit antaa ihollesi raikkaan ja houkuttelevan ilmeen.