Mitkä Hedelmät Ovat Hyviä Ihollemme?

Video: Mitkä Hedelmät Ovat Hyviä Ihollemme?

Video: Mitkä Hedelmät Ovat Hyviä Ihollemme?
Video: Kielinuppu - Hedelmäkori 2024, Maaliskuu
Mitkä Hedelmät Ovat Hyviä Ihollemme?
Mitkä Hedelmät Ovat Hyviä Ihollemme?
Anonim

Olemme kaikki tietoisia siitä, että ulkoinen kauneus heijastaa sisäistä kauneutemme, mikä on toinen osoitus siitä, että kaikki, mitä hyväksymme, vaikuttaa yleiseen näkemykseemme ja ihomme ulkonäköön.

On kuitenkin useita tapoja auttaa häntä loistamaan aloittamalla syömällä enemmän papaijaa. Se sisältää runsaasti kertityydyttymättömiä rasvoja, jotka estävät ihoa kuivumasta. Tämä hedelmä sisältää myös Omega-9-happoja, jotka parantavat ihon sävyä, vähentävät punoitusta ja herkkyyttä.

Papaija on erittäin hyödyllinen iho iholle, koska siinä on runsaasti A-, C- ja E-vitamiineja. Tehokkaan antioksidanttisuojan ansiosta iho puhdistetaan toksiinista ja haitallisista radikaaleista.

Papaija
Papaija

Banaanien kulutus on myös jotain erittäin maukasta ja hyödyllistä. Ne sisältävät lähes 75% vettä, sekä C- ja B6-vitamiinia, jotka ovat erittäin tärkeitä ihon joustavuuden ylläpitämiseksi ja ryppyjen vähentämiseksi. Halutessasi voit tehdä naamion banaaneista, joka asetetaan kasvoille vähintään 20 minuutiksi, ja pese sitten haalealla vedellä.

Sitruuna, ilman paljon kiitosta, on yksi antioksidanttien rikkaimmista hedelmistä. Se paitsi virkistää ihoa, myös kirkastaa kasvojen ihoa ja poistaa kuoppia. Aknessa tämä sitrushedelmä on myös tehokas - vähentää toksiinien määrää veressä, puhdistaa ihosolut.

Appelsiinit, osoittautuu, eivät ole yhtä suotuisia terveellisen ja kauniin ihon ylläpitämiselle. Niissä on myös runsaasti askorbiinihappoa (C-vitamiinia), ja on tärkeää huomata, että hyödyt ovat suurelta osin hedelmien kuoressa. Niiden positiiviset ominaisuudet ovat erittäin hyviä orvaskeden ravinnossa ja pahanlaatuisten sairauksien kehittymisen estämisessä. Oranssilla paloilla peitetty naamio heijastaa erittäin hyvin kasvojen herkkää ihoa.

Mansikoita kutsutaan joskus eliksiireiksi nuoren ihon ylläpitämiseksi. Nämä erittäin maukkaat hedelmät sisältävät runsaasti askorbiinihappoa ja niillä on tehokkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kasvoina käytettynä ne hoitavat aknea ja tulehdusta. Ja niiden sisältämä happo estää ultraviolettisäteiden haitalliset vaikutukset iholle.

Kirsikat
Kirsikat

Kirsikoille asiantuntijat suosittelevat syömistä hyvin kypsyneinä ja mahdollisimman punaisina, koska väri vastaa niiden ravintoarvoa. Runsaasti antioksidantteja, ne taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, jotka vahingoittavat elimistön terveitä soluja. Ja laitetaan taas naamioksi kasvoille, ne saavuttavat ihmeellisen vaikutuksen, jolloin se näyttää tuoreemmalta ja kauniimmalta.

Kokeile näitä hedelminaamarit hänen kasvoillaan. He todella ovat hyödyllinen iholle sinä!

Suositeltava: