Ruokavalio Kurkkuilla Ja Juustolla

Sisällysluettelo:

Video: Ruokavalio Kurkkuilla Ja Juustolla

Video: Ruokavalio Kurkkuilla Ja Juustolla
Video: Ketoruokaa KetoJätkän Ruokavinkki - Täytetyt paprikat 2024, Maaliskuu
Ruokavalio Kurkkuilla Ja Juustolla
Ruokavalio Kurkkuilla Ja Juustolla
Anonim

Monien ihmisten unelma ympäri maailmaa on laihtua ja pystyä ylpeilemään vartaloa kuin muotilehtien kannessa. Tavat tehdä tämä ovat hyvin erilaisia, koska edellytys on terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, koska vasta silloin pystyt toteuttamaan unelmasi täydellisestä hahmosta.

Ruokavalio kurkkuilla ja juustolla

Vaikka uudenvuoden lomat ovat kauan poissa, se ei tarkoita, että kaikki ovat onnistuneet menettämään painonsa. Vaikka kesä on täydessä vauhdissa, sinulla on vielä aikaa muuttaa asioita ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Se on ihanteellinen tähän tarkoitukseen ruokavalio kurkkujen ja juuston kanssa. Ensimmäisten päivien aikana huomaat näkyviä tuloksia ja näet painonlaskun vyötäröllä. Noin 7-8 päivässä voit menettää noin 2-3 kiloa, eikä sinun tarvitse edes noudattaa mitään uuvuttavia ruokavalioita.

Ja niin, periaatteessa laihtuminen kurkkujen ja juuston kanssa on se, että tällä tavalla se stimuloi ruoansulatusta erittäin tehokkaasti, sillä on diureettinen vaikutus ja auttaa puhdistamaan tehokkaasti toksiinien keho.

Nopea laihtuminen kurkkujen ja juuston kanssa

Painonpudotus kurkkujen ja juuston kanssa
Painonpudotus kurkkujen ja juuston kanssa

Sinun tulisi kuluttaa 1 kg kurkkuja päivittäin, ja voit syödä ne leivän kanssa, mutta tässä tapauksessa sen on oltava mustaa leipää, ei valkoista. Syö kurkkujen kanssa noin 40 grammaa juustoa ja lopuksi syö jogurtti. Kurkkujen, juuston ja maidon aikaväli on 8, 12, 16 ja 20 tuntia.

Muista, että missä tahansa ruokavaliossa ja yleensä terveellisessä ruokavaliossa on tärkeää juoda tarpeeksi vettä. Voit tietysti juoda muita juomia, kuten kahvia kanelilla, auttaa myös laihtua.

Tässä tapauksessa on tärkeää olla makeuttamatta niitä tai lopulta lisäämättä hyvin vähän sokeria. Voit monipuolistaa valikkosi hieman tekemällä kurkku- ja juustosalaattia sekä klassisen taratorin tai kasvisvoileivän. Voit helposti lisätä vihreitä tai suosikkimausteitasi, kuten pippuria ja oliiviöljyä.

Kurkku-ruokavalio on loistava tapa saada muoto ja ylpeillä täydellisestä hahmosta rannalla. Halutessasi voit yhdistää sen erilaisiin laihdutuslisäaineisiin, jolloin saat kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit keholle.

Suositeltava: