2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Monien ihmisten unelma ympäri maailmaa on laihtua ja pystyä ylpeilemään vartaloa kuin muotilehtien kannessa. Tavat tehdä tämä ovat hyvin erilaisia, koska edellytys on terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta, koska vasta silloin pystyt toteuttamaan unelmasi täydellisestä hahmosta.
Ruokavalio kurkkuilla ja juustolla
Vaikka uudenvuoden lomat ovat kauan poissa, se ei tarkoita, että kaikki ovat onnistuneet menettämään painonsa. Vaikka kesä on täydessä vauhdissa, sinulla on vielä aikaa muuttaa asioita ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
Se on ihanteellinen tähän tarkoitukseen ruokavalio kurkkujen ja juuston kanssa. Ensimmäisten päivien aikana huomaat näkyviä tuloksia ja näet painonlaskun vyötäröllä. Noin 7-8 päivässä voit menettää noin 2-3 kiloa, eikä sinun tarvitse edes noudattaa mitään uuvuttavia ruokavalioita.
Ja niin, periaatteessa laihtuminen kurkkujen ja juuston kanssa on se, että tällä tavalla se stimuloi ruoansulatusta erittäin tehokkaasti, sillä on diureettinen vaikutus ja auttaa puhdistamaan tehokkaasti toksiinien keho.
Nopea laihtuminen kurkkujen ja juuston kanssa
Sinun tulisi kuluttaa 1 kg kurkkuja päivittäin, ja voit syödä ne leivän kanssa, mutta tässä tapauksessa sen on oltava mustaa leipää, ei valkoista. Syö kurkkujen kanssa noin 40 grammaa juustoa ja lopuksi syö jogurtti. Kurkkujen, juuston ja maidon aikaväli on 8, 12, 16 ja 20 tuntia.
Muista, että missä tahansa ruokavaliossa ja yleensä terveellisessä ruokavaliossa on tärkeää juoda tarpeeksi vettä. Voit tietysti juoda muita juomia, kuten kahvia kanelilla, auttaa myös laihtua.
Tässä tapauksessa on tärkeää olla makeuttamatta niitä tai lopulta lisäämättä hyvin vähän sokeria. Voit monipuolistaa valikkosi hieman tekemällä kurkku- ja juustosalaattia sekä klassisen taratorin tai kasvisvoileivän. Voit helposti lisätä vihreitä tai suosikkimausteitasi, kuten pippuria ja oliiviöljyä.
Kurkku-ruokavalio on loistava tapa saada muoto ja ylpeillä täydellisestä hahmosta rannalla. Halutessasi voit yhdistää sen erilaisiin laihdutuslisäaineisiin, jolloin saat kaikki tarvittavat mineraalit ja vitamiinit keholle.
Suositeltava:
Kurpitsa-ruokavalio
Kurpitsa-ruokavaliolla menetät kahdeksan kiloa kahdessa viikossa ja tulos kestää pysyvästi. Kurpitsa-ruokavalio sopii ihmisille, jotka haluavat laihtua nopeasti ja tehokkaasti. Ylimääräisten kilojen menettämisen lisäksi kurpitsa-ruokavalio tuo uuden hyödyn - kurpitsan hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi keho on täynnä ravinteita, mikä ei ole tyypillistä useimmille ruokavalioille.
Ruokavalio Munilla Ja Kurkkuilla
Painonpudotukseen on olemassa lukuisia ruokavalioita, ja niistä tulee erityisen merkityksellisiä keväällä, jolloin sinun on poistettava talvisen pysähtyneisyyden jäljet kotona ja useimmiten pöydälle lukuisilla kiusauksilla raskaampia ruokia.
Kaunista Kurkkuilla
Jos olet kurkkujen tai vain kauniin ihon ystävä, tekstistä löydät hienoja vihannesten sovelluksia. Kurkku on erinomainen puhdistusaine ja virkistävä aine. Sitä voidaan käyttää kylvyn lisäaineena, jotta se ainutlaatuisella tavalla rauhoittaa ja kirkastaa mieltäsi ja kehoasi.
Nopeat Kaunistavat Naamarit Kurkkuilla
Kurkut voivat auttaa sinua palauttamaan kasvosi ihon tuoreuden ja tekemään sinusta tuntuu kauniimmalta ja nuoremmalta. Kurkku sopii kaikille ihotyypeille. Se ravitsee kasvojen ihoa, tekee siitä samettisen pehmeän, palauttaa sen, tasoittaa ryppyjä, kutistaa huokosia, värjää pigmenttipaikkoja ja pisamia.
Tattariruokavalio Juustolla
Koskaan ei ole liian aikaista alkaa valmistautua kesäkehoosi. Koska riippumatta siitä, mistä puhumme - kukaan ei halua kävellä rannalla ahtaissa uimapuvuissa ja ruumiissa, jotka vuotavat niistä. Ylipainon torjunnassa voit aina luottaa tattariin, jota ravitsemusterapeutit eivät vahingossa määrittele laihtumisen kuningattareksi.