2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
On olemassa muutama älykäs tapa päästä eroon vyötärön ympärille kertyneestä rasvasta kivuttomasti.
Valmistaudu palaamaan vanhoihin farkkuihisi, koska tekstistä löydät tietoa siitä, miten saada seksikäs linja ilman hulluja ruokavalioita ja väsyttäviä harjoituksia.
Kävely kävelyn läpi
Juoksu on hyvä tapa laihtua. Kuitenkin kävely voi tehdä sinusta paljon hienompaa. On hyviä uutisia naisille, jotka eivät pidä lenkistä, eivät ole riittävän joustavia tai joilla on polvivaivoja - arvostetun tutkimuskeskuksen vuonna 2008 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että tunnin kävely päivässä kuusi kertaa viikossa vähensi rasvaa jopa 20% vuosi vatsan ympärillä.
Sano ei uuvuttaville ruokavalioille
Älä riistä itseltäsi paljon kaloreita ohuemman vyötärön nimissä. Wake Forest Universityn tutkijat ovat havainneet, että naisilla, joilla on tasapainoinen kalorien saanti ja jotka harjoittavat säännöllisesti säännöllistä liikuntaa, on ohuempi hahmo kuin niillä, jotka luottavat yksinomaan ruokavalioon.
Olet mitä juot
Ei ole sattumaa, että sitä kutsutaan "olutvatsaksi". Olut on osoitettu vaikuttavan vyötärön muotoon. Yleensä alkoholi sisältää paljon kaloreita ja sitä käytetään suurina määrinä säännöllisesti tai satunnaisesti, mikä johtaa terveytesi ja kuvasi heikkenemiseen. Siksi rajoita sen saanti minimiin.
Älä liioittele kumia
Todennäköisesti purukumi näyttää vaarattomalta yritykseltä. Ravitsemusterapeutit ovat kuitenkin havainneet, että purukumin ja minttujen ainesosat voivat aiheuttaa turvotusta. Energiajuomissa on samanlaisia aineita, etenkin kofeiinia sisältäviä.
Suositeltava:
Täydellisen Kehon Saavuttaminen Ilman Rajuja Ruokavalioita
Kaikki tietävät, että laihduttaminen on usein erittäin vaikeaa, ei kovin terveellistä ja ennen kaikkea ärsyttävää. Kuitenkin, jos käsivarsi itsesi hieman enemmän kärsivällisyyttä ja et odota menettää ravitsemusterapeutin lupaamia 5 kg 10 päivässä, mikä on jopa vaarallista, voit oppia noudattamaan joitain sääntöjä täydellisen kehon saavuttamiseksi samalla kun nautit elämästä.
Näin Saavutetaan Ohut Vyötärö Ja Sulatetaan Vatsa Rasvaa
Tietyssä iässä paino alkaa nousta dramaattisesti, jopa ilman ruokavalion radikaalia muutosta, ja pahinta on, että sen menettäminen on yhä vaikeampaa. Naisten kohdalla tämä heijastuu pääasiassa lantioon ja vatsaan, ja tuskin on nainen, joka ei haaveile ohuesta vyötäröstä.
Punaviini - Ohut Vyötärö
Ehkä olet jo lukenut punaviinin positiivisista ominaisuuksista? !! Tänään lisätään vielä yksi luetteloon - siitä voi olla hyötyä painonnousua vastaan. Tämä on hypoteesi Richard Baxterilta, joka on kirjoittanut kirjan liköörin eduista. Kirjoittaja perustaa väitteensä useisiin tutkimuksiin.
Ohut Vyötärö Paastolla
Pääsiäinen paastoaa tänä vuonna ne alkavat 18. maaliskuuta. Paasto on hyvä tapa puhdistaa keho myrkkyistä, joita on kertynyt muilla menetelmillä. Paasto kuitenkin usein korostaa pastaa kompensoimaan lihan ja paikallisten tuotteiden puutetta.
Ohut Vyötärö On Veistetty Viinillä
Viini ja sen salaperäinen luonne kiehtovat edelleen monien tutkijoiden mieltä. Niin vanha kuin maailma, se on aina ollut läsnä pöydässämme, eikä sitä ole vahingossa kuvattu muinaisessa mytologiassa, kirjallisuudessa, uskonnossa eikä sitä ole kuviteltu taiteessa.