2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Ummetus, tunnetaan ummetus on erittäin yleinen fysiologinen tila nykyaikaisella ihmisellä. Tilastot osoittavat, että maassamme joka neljäs henkilö kärsii ummetuksesta ja siihen liittyvistä terveysongelmista - peräpukamat, kaasut, liikalihavuus, suonikohjut ja muut.
Kuten ummetus määritetään mahdollinen vaikea ulostaminen kolmen päivän välein ummetus. Ulosteet ovat kuivia, kovia ja pieniä, ja vatsa turpoaa. Ulosteen aikana voi esiintyä kipua.
Ummetuksen syyt
Yksi tärkeimmistä ummetuksen syistä on kuitujen riittämätön saanti ruoan kanssa, istumaton elämäntapa. Kiireinen päivittäinen elämä pakottaa ihmiset kuluttamaan prosessoitua, synteettistä ruokaa, joka on ehdottomasti puutteellista ja jopa haitallista.
Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi myös aiheuttaa ummetusta. Nämä ovat pääasiassa diureetteja, masennuslääkkeitä, kalsiuminestäjiä ja erilaisia opiaatteja.
Toinen mahdollinen syy ummetukseen on hermo-lihasjärjestelmän, vatsan puristimen ja kalvon heikkous sekä eräät pahanlaatuiset suolistosairaudet, peräaukon fistelit, peräsuolen esiinluiskahdus ja muut. Hidas suolenliike voi johtua hypo- tai kilpirauhasen liikatoiminnasta, hypokalemiasta, hyperkalsemiasta, raskaudesta, neurologisista tai psykiatrisista häiriöistä.
Stressi ja ahdistus ovat yleisimpiä tekijöitä, jotka aiheuttavat sen ummetus. Kiireellisen tarpeen käydä wc: ssä ei myöskään unohdeta.
Tutkimukset osoittavat, että naiset kärsivät ummetuksesta useammin kuin miehet ja aikuiset useammin kuin nuoret. Monilla naisilla ummetusongelmat pahenevat iän myötä ja eri elämänvaiheissa.
Ummetuksen oireet
Tämän tilan tärkein oire on epäsäännöllinen käynti wc: ssä. Ulosteen ohi voi esiintyä kipua ja ulosteet ovat kuivia ja kovia. Vatsa on turvonnut ja tuskallinen. Monissa tapauksissa ummetukseen liittyy väsymys, päällystetty kieli, pahanhajuinen hengitys. Vakavassa muodossa ummetus, kehon päihtyminen johtaa maksan stressiin, aineenvaihduntaongelmiin ja erilaisiin iho-ongelmiin.
Ummetuksen diagnoosi
Löytää syyt ummetus lääkärin tulee tutustua tilaan yksityiskohtaisesti. Tätä varten on määriteltävä, onko ummetus akuutti vai krooninen; mitkä ovat mukana olevat oireet; mikä on suolen liikkumisen tiheys ja ulosteen sakeus.
Kliiniset tutkimukset voidaan suunnitella, joihin sisältyy tutkimus ja digitaalinen peräsuolen tahra; laboratorioseulonta ja elektrolyyttien ja kilpirauhashormonien määritys. Paksusuolesta voidaan tehdä röntgenkuva sekä yleiskatsaus vatsasta, jos epäillään ileusta.
Ummetuksen hoito
Tämän tilan hoito riippuu erityistapauksesta ja sen monimutkaisuudesta. Useimmissa tapauksissa ummetus on hoidettavissa muuttamalla ruokavaliota ja elämäntapaa. Hoito suoritetaan laksatiiveilla, jotka on jaettu ehdollisesti neljään ryhmään:
Suoloja ja hiilihydraatteja sisältävät valmisteet - nämä ovat laktuloosi, sorbitoli, magnesiumsulfaatti. Ne imevät vettä paksusuolessa stimuloiden siten ulostamista. Niitä ei kuitenkaan suositella säännölliseen käyttöön, koska ne aiheuttavat riippuvuutta.
Valmisteet peristaltiikan stimuloimiseksi - risiiniöljy, kasantranoli, bisakodyyli ja muut. Niitä ei myöskään tule käyttää säännöllisesti, koska ne vahingoittavat suolen seinämiä ja johtavat riippuvuuteen.
Keinot, jotka lisäävät ulosteen määrää - nämä ovat leseitä, psylliumia, metyyliselluloosaa. Ne imevät vettä ja lisäävät ulosteen määrää. On tärkeää huomata, että nämä ovat ainoat laksatiivit, jotka ovat turvallisia jokapäiväiseen käyttöön.
Syöminen ummetukseen
Raakahedelmät - hedelmät, kuten melonit, omenat, banaanit ja monet muut, sisältävät runsaasti vettä, mikä auttaa kehoa eroon toksiinista nopeammin. Ne ovat helposti sulavia ja sisältävät runsaasti ravinteita, kuten antioksidantteja, kuituja ja tärkeitä vitamiineja.
Aloe vera - tämä on yksi vanhimmista ja suosituimmista ihmisen tunnetuista lääkekasveista. Suurin osa aloe vera -lehdistä on täytetty geelillä, joka koostuu 99% vedestä.
Runsas nesteiden saanti on myös tärkeä rooli. Juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä, teetä, hedelmämehuja. Rajoita pastan kulutusta. Säännöllinen liikunta ja liikunta ovat välttämättömiä terveydelle ja ruoansulatukselle.
Artikkeli on informatiivinen eikä korvaa lääkärin kuulemista!
Suositeltava:
Kuinka Voittaa Ummetus?
Ummetus on yleinen tila, joka vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Se johtuu pääasiassa huonosta ravinnosta, kuivumisesta, istumisesta, vatsalihasten heikkoudesta, määränpään muutoksesta tai stressistä. Epämiellyttävän lisäksi tämä ongelma voi johtaa vakaviin terveysongelmiin - ärtyneisyys, päänsäryt, pahanhajuinen hengitys, masennus, tummat silmien alla olevat silmät, akne, suun haavaumat, niveltulehdus, unettomuus ja korkea verenpaine.
Asiat, Joita Sinun Ei Pitäisi Koskaan Tehdä, Jos Sinulla On Ummetus
Lähes kaikki kärsivät ummetuksesta jossain elämän vaiheessa. Vaikka luulet, että näin tapahtuu vain sinulle, olet väärässä. Lähes joka viides henkilö kärsii ummetuksesta vähintään kolme kertaa vuodessa. Syy suoliston hitaaseen liikkumiseen on monia, samoin kuin erilaiset ratkaisut ongelmaan - luonnontuotteet, enemmän nesteitä, lääkkeitä.
Ummetus Imeväisillä
Imetetyillä vauvoilla on harvoin ongelmia, kuten ummetus. Yleensä imetettäessä vauvat ulostavat 1-6 kertaa päivässä. Ummetusta voi esiintyä, kun aloitat vauvan ruokkimisen kiinteillä elintarvikkeilla. On imettäviä vauvoja, mutta ensimmäisinä viikkoina he menevät vain kerran tai kahdesti viikossa.
Oletko Liikaa Proteiineilla? Ummetus Ja Paha Mieliala Piileskelevät
Proteiinit ovat proteiineja, olennainen osa jokaista elävää solua. Aminohapoista koostuvat ne ovat tärkeä osa kehon päivittäisiä tarpeita, joiden ansiosta keho toimii normaalisti. Proteiinit antaa keholle tarvittavaa energiaa ja sillä on suojaava, kuljetus, rakentava, sääntelytehtävä.
Ummetus Koirilla Ja Kissoilla
Lemmikistä tulee osa perhettämme - me hoidamme häntä, annamme hänelle hyväilyä, rakastamme häntä ja tietysti hän vastaa samalla. Ja jos jotain tapahtuu hänelle - hän sairastuu tai meistä tuntuu, että hän on hyvin ärtyisä, se alkaa häiritä meitä - tunnemme hänet osana perhettä.