2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Jos satut viime aikoina unohtamaan auton avaimet jatkuvasti kotiin ja löydät ne vain pysäköintialueelta, ja palatessasi huomaat, että liesi ja silitysrauta ovat edelleen päällä, tämä on merkki siitä, että muistisi heikkenee.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, muisti ei aina heikkene iän myötä. Jos sinusta tuntuu, että muistisi heikkenee, tee tarvittavat toimet tämän prosessin lopettamiseksi.
Masennus johtaa vakava muistin heikkeneminen. Syy on siinä, että masentunut henkilö ei voi keskittyä ja muistaa negatiivisten ajatusten ylikuormituksen vuoksi. Viha, pelko ja ahdistus vaikuttavat muistin laatuun.
Myös ylikuormitus liian monilla tehtävillä vaikuttaa vahingoittaa muistia. Monet ihmiset yrittävät ottaa liian monta vastuuta ja muistaa monia tehtäviä.
Tämä voi johtaa täydelliseen sekaannukseen aivosolujen ruuhkautumisen vuoksi. Ainoa tapa käsitellä tällaista ongelmaa on oppia keskittymään yhteen asiaan tekemällä sitä, koska muuten aivosi sekoittuvat.
Kyvyttömyys näyttää tunteitasi häpeänä ja pelkona voi myös vaikuttaa aivotoimintasi laatuun. Kun et käytä tunnekeskuksia säännöllisesti, se voi vaikuttaa muistisi.
Huumeriippuvuudella on myös kielteinen vaikutus kykyyn muistaa suuria määriä tietoa.
Sama tapahtuu alkoholiriippuvuuden kanssa samoin kuin suurten alkoholipitoisten juomien säännöllisen väärinkäytön yhteydessä. Tämä heikentää pitkäaikaista muistia ja sinulla voi olla valkoisia täpliä koko elämäsi ajan.
Unen puutteella on huono vaikutus kykyyn muistaa tietoja. Jos aivosi eivät anna riittävän levätä, se vahingoittaa muistiasi.
Tiamiinin puute, joka tunnetaan myös nimellä B1-vitamiini, on myös syiden luettelossa Muistin menetys. Tiamiini on arvokas aine, joka auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi. Riittävän tiamiinin puute vaikuttaa sekä lyhytaikaiseen että pitkäaikaiseen muistiin.
Suositeltava:
Seitsemän Syytä Kuukautisten Puuttumiseen Raskauden Puuttuessa
Jokainen nainen tunnistaa epäilemättä lähestyvän kuukautiskierronsa oireet: vatsakrampeista lisääntyneeseen ruokahaluun ja jatkuvaan mielialan vaihteluun. Säännöllinen kuukautiskierto on sellainen, joka tapahtuu 21-35 päivää kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavan seuraavan päivään, joka kestää yleensä 2-8 päivää.
Ruoka Ja Liikunta Muistin Parantamiseksi
Hyvä muisti se puhuu myös hyvästä aivojen terveydestä. Hyvin usein iän myötä muistissa on aukkoja, ja joskus on sivutekijöitä, jotka rasittavat muistia. Kaikissa tapauksissa, iästä riippumatta, on tapoja selviytyä muistin menetyksestä, lisätä keskittymistä ja kyetä ulkoa opittu tieto.
Seitsemän Syytä Vaihtaa Työpaikkaa
Jossain vaiheessa jokainen haluaa kokeilla jotain erilaista lisätäksesi hieman vaihtelua elämäänsä. Innovaatiot voivat olla pieniä ja merkityksettömiä, mutta ne voivat olla erittäin tärkeitä. Yksi tällainen tärkeä muutos on työnvaihto. Ja jos mietit parhaillaan, pitäisikö sinun tehdä juuri niin, katsokaa muutamia syitä, jotka tekevät sinusta päättäväisemmän.
Seitsemän Syytä Selittämättömiin Mustelmiin Kehossa
Se on tapahtunut meille kaikille - lyödä sohvapöydän kulmaan tai pudota jalkakäytävälle, minkä jälkeen väistämättä iholle tulee musta ja sininen täplä. Mustelma heijastaa ihon pinnan alapuolisten verisuonten pieniä vammoja suorien mekaanisten vaikutusten seurauksena.
Seitsemän Syytä Olla Aina Laakerinlehti Kotona, Muu Kuin Ruoanlaitto
Kun kuulemme laakerinlehteä, ensimmäinen mieleen tulee herkullinen ruokalaji. Tämä johtuu siitä, että yhdistämme sen yleensä ruoanlaittoon suosikkimausteena, joka antaa ruoalle tietyn maun ja ulkonäön. Mutta laakerinlehdellä on ominaisuuksia jota et edes epäillyt.