2024 Kirjoittaja: Brian Parson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:03
Sophology on kokoelma erilaisia rentoutumismenetelmiä (fyysisiä ja psykologisia), jotka auttavat sinua rentoutumaan. Sofologian päätavoitteena on saavuttaa mielen ja kehon harmonia. Se sisältää erilaisia rentoutustekniikoita stressin vähentämiseksi mahdollisimman paljon, kertyneen ärtyneisyyden lievittämiseksi pelkoihimme.
Sofologia yrittää tasapainottaa ajatuksiamme, tunteitamme, käyttäytymistämme saadaksemme meidät tuntemaan olomme rauhallisemmiksi ja onnellisemmiksi. Tasapainottaminen emotionaalisella, henkisellä ja käyttäytymistasolla saavutetaan erityisillä tekniikoilla ja harjoituksilla - niihin sisältyy hengitys, fyysiset ja henkiset harjoitukset.
Sofologia on tiede, joka toimii henkilökohtaisen kehityksemme mukaisesti ja auttaa meitä elämään helpommin ilman vähemmän stressiä ja ongelmia, oppimaan puhdistamaan mielemme, elämään terveellisemmin, vahvemmin ja luottavaisemmin.
Harjoituksia tulisi harjoittaa hyvin valaistussa huoneessa, jossa on miellyttävä ilmapiiri. Sinun on poistettava kaikki ärsyttävät aineet. Irrota puhelin ja sulje ikkuna, jotta ulkoinen melu ei häiritse sinua.
Voit kääntyä sofrologian puoleen joka tapauksessa - henkilökohtaiset ongelmat, helppo ärtyneisyys, voimakas ahdistus jostakin tai toisesta, masentunut tila, unihäiriöt, keskittymiskyvyn puute ja vaikeudet huomioida, heikentynyt muisti. Sofologialla on jotain tekemistä joogan kanssa - heillä on joitain samanlaisia kantoja, mutta heillä on erilaiset purku- ja rentoutumismenetelmät.
Sofrofologian ansiosta ihmiset voivat päästä eroon monista psykologisista ongelmistaan ja poistaa esteet, jotka haittaavat ja aiheuttavat epämukavuutta ja ongelmia elämässä.
Tämän menetelmän harjoitukset ovat monimutkaisia - sekä fyysisen että henkisen tilan yhdistäminen, rauhoittaminen ja rentoutuminen, mikä myöhemmin ja jonkin ajan kuluttua välttämättä antaa muutoksia ihmisen käyttäytymiseen - täysin positiiviseen suuntaan.
Suositeltava:
Autetaan Fytoterapiassa
Kansanlääketiede on usein parempi valinta kuin synteettiset huumeet. Fytoterapia on hoito kaikenlaisilla kasveilla ja yrtteillä, mehiläistuotteilla, eteerisillä öljyillä. Lääkekasveja käytetään fytoterapiassa, jolla valmistetaan erilaisia keittoja ja infuusioita.
Autetaan Mishoa Ohittamaan
Lapset ovat suurin onnellisuus vanhemmille, joten äidille ei ole suurempaa palkintoa kuin hymyn näkeminen pienokaisensa kasvoilla. Ei ole kuitenkaan suurempaa kipua kuin kokea jatkuvasti kärsimystä lapsesi silmissä, koska häneltä evätään mahdollisuus nauttia omasta lapsuudestaan.
Autetaan ärtyneen Ihon Kanssa
Iho voi ärtyä useista syistä. Ihonhoitotuotteet, pesuaineet ja vaatemateriaalit voivat joskus aiheuttaa ihon sivuvaikutuksia, mikä johtaa ärsytykseen. Samalla tavalla ruoka ja juoma voivat reagoida huonosti kehoosi, ja tämä ärsytys voi ilmetä iholla.
Autetaan Kurkkukipua Taistelulla
Talvikausi tuo perinteisesti mukanaan paljon viruksia ja vilustumista. Ja jos talvi on yhtä lämmin kuin tänä vuonna, asiat tulevat entistä vakavammiksi ja suoja flunssalta on lähes mahdotonta. Yksi ensimmäisistä flunssan oireista on kurkkukipu.
Autetaan Pikku Johnia Parantumaan
Bulgarian brunetteyhdistys kutsuu sinut lämpimästi auttamaan 2-vuotiasta Ioan Krastevia. Lapsi iski salakavalimman taudin, mutta jos ryhdytään nopeasti toimiin ja ryhdytään toimiin, vaalealla enkelillä on hyvät mahdollisuudet toipua. John kamppailee valtavan munuaiskasvaimen kanssa, jonka hän antaa pois milloin tahansa.